醉漢瑜珈功

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你知道有醉拳,但你知道也有所謂的醉漢瑜珈嗎?

說真的,人的潛力確實是無窮的阿! 

尤其是柔軟度這回事,在醉倒後更是達到一個極高的境界,

不需要刻意練習動作,再怎樣高難度的瑜珈姿勢也能達成!

看看這些專業的醉漢們如何教我們瑜珈...XD

 

 

嬰兒式-帶來平靜與安詳的姿勢(看他睡得多安詳)

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花環式-伸展腳踝及背脊(這麼高難度的動作也沒問題)

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橋式--助於冷靜思緒並放鬆疲憊的雙腿

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快樂嬰兒式-放鬆臀部

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癱屍式-完全的放鬆狀態 (看來是)

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鴿子式-增強體質,增加身體彈性並釋放壓力 (看他多無憂無慮阿)

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貓式-伸展背脊,改善骨刺(醉倒後也順便治療了骨刺的毛病)

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海豚式-伸展肩,胸,腿及手臂...(酒醒後五十肩莫名奇妙好起來了)

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蝗蟲式-伸展腰,腿,手臂

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犁式-改善背痛,並幫助睡眠(應該是有助眠到)

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